Realne ciele, realizovateľné kroky,
ktoré vedú k trvalým zmenám.

Prelomenie zlých návykov:  fajčenie alebo prejedanie sa, miňanie peňazí.

Prekonávanie fóbií:  iracionálne obávy, ako je strach z lietania, strach z výšok vystupovanie na verejnosti alebo sociálna úzkosť.

Zlepšenie sebavedomia: hypnoza a koučovanie  pomáha vam napojiť sa na vašu vnútornú silu, nahradiť pochybnosti o sebe a negatívnu sebakomunikáciu zmeniť na  pozitivne presvedčenie a dôveru v seba.

Zvýšenie výkonu: Či už v športe, na akademickej pôde alebo v práci, hypnoza a kučovanie  zlepšuje sústredenie, motiváciu a celkový výkon odstránením mentálnych blokov a negatívneho myslenia.